ヨネジム

自分に合うトレーニングとは

目的・目標、お体の状態に応じたトレーニングプログラムをご提案いたします。同じ運動目的でもご提案するトレーニングの内容（エクササイズ種目や負荷）は一人一人異なり、目標に向けての過程もそれぞれです。

当ジムは体づくりの個別対応を専門としております。
体の動かし方や姿勢を見てあなたの現状に合ったエクササイズ種目をお伝えし、目標に向けて個別サポートいたします。

トレーニングプログラムの更新

初回ご利用時に作成したプログラムは体の変化に応じて更新し、体力や体型の維持・向上を継続的にサポートいたします。

エクササイズ種目や負荷など、ご要望も踏まえて都度あなたの現状に合ったトレーニングプログラムをご提案いたします。

プライベートな環境

当ジムは完全予約制のパーソナルトレーニング専門ジムです。
ご利用時に他のお客様はいらっしゃいません。周りの目を気にせずに運動できるプライベートな環境をご用意しております。
また、場所は大通りから道一本入った静かな所にございます。

コース利用（月４～１０回のご利用）１回 3,780円

月の利用回数を４～１０回の中からご選択いただけます。
月ごとに変更することも可能です。

月謝例
月４回　15,120円
週一回ペースの運動習慣を身につけて体づくりをされたい方

月８回　30,240円
より効率的に体づくりをされたい方

コース利用開始時のみ事務手数料2,160円を別途申し受けます。

パーソナルトレーニング体験利用の流れ

１．ご予約
ご希望の日時を電話にてお問い合わせください。
電話番号と営業・電話受付時間についてはページ最下部をご確認ください。

２．ご来店
ジムの店前に駐車スペースがございます。空いている枠をお使いください。
持ち物
・動きやすい服
・内履き（無くてもご利用いただけます）

３．お着替え
更衣室をご利用ください。
予め動きやすい服でご来店いただいても結構です。
尚、トイレは更衣室内にございます。

４．運動目的の確認

トレーニングを通して、どのような体づくりをされたいのか目的をお伺いします。疑問や不安な点、ご要望などお気軽にお申し付けください。
※お体の状態によっては医師の診断をおすすめする場合がございます。

５．トレーニング　４０分

主な項目は筋力トレーニング、ストレッチ、有酸素運動です。運動目的とご要望に応じて項目の配分をご提案いたします。
また、ご希望の方にはご自宅で行えるエクササイズもお伝えいたします。