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やりたいこと
【生活】【仕事】【趣味】
末永く 楽しむための

体力・体型づくり


 

 

 

体づくりの個別サポート

 

カラダの機能
体力 (
 筋力・柔軟性・持久力 )

 

カラダの見た目
体型
( 体脂肪量・筋肉量・姿勢 )
 

 


 

自分に合うトレーニングとは

目的・目標、お体の状態に応じたトレーニングプログラムをご提案いたします。同じ運動目的でもご提案するトレーニングの内容(エクササイズ種目や負荷)は一人一人異なり、目標に向けての過程もそれぞれです。

当ジムは体づくりの個別対応を専門としております。
体の動かし方や姿勢を見てあなたの現状に合ったエクササイズ種目をお伝えし、目標に向けて個別サポートいたします。

 

望ましいフォームの習慣化

自己流に戻りやすいエクササイズフォーム。継続的なマンツーマン個別指導で望ましいフォームの習慣化に導き、トレーニングが安全でより効果的となるよう進めていきます。

①まず、トレーナーがフォームをお見せします。
パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導
②実際に行っていただき、フォームの改善点がどこなのか、自分では気づきにくいところもポイントを絞ってお伝えします。

 

トレーニングプログラムの更新

初回ご利用時に作成したプログラムは体の変化に応じて更新し、体力や体型の維持・向上を継続的にサポートいたします。

エクササイズ種目や負荷など、ご要望も踏まえて都度あなたの現状に合ったトレーニングプログラムをご提案いたします。

 

プライベートな環境

当ジムは完全予約制のパーソナルトレーニング専門ジムです。
ご利用時に他のお客様はいらっしゃいません。周りの目を気にせずに運動できるプライベートな環境をご用意しております。
また、場所は大通りから道一本入った静かな所にございます。

プライベートジムでストレッチをする女性

プライベートジムで有酸素運動をする女性


 

価格(税込み)
1回40分のパーソナルトレーニング
現金でのお支払い

 

コース利用(月4~10回のご利用)1回 3,780円

月の利用回数を4~10回の中からご選択いただけます。
月ごとに変更することも可能です。

月謝例
月4回 15,120円

週一回ペースの運動習慣を身につけて体づくりをされたい方

月8回 30,240円
より効率的に体づくりをされたい方

 

コース利用開始時のみ事務手数料2,160円を別途申し受けます。

 

月の途中からのご利用開始
開始月の月謝はご利用回数分の価格となります(1回 3,780円)。
例)ご利用回数が2回の場合  7,560円

 

諸事情による予約日時の変更
空きのある枠に変更可能です。
また、翌月に1回分の振替えが可能です。

 

ビジター利用(月1~3回のご利用)1回 5,400円

 

体験利用(お一人1回) 2,700円

 


 

パーソナルトレーニング体験利用の流れ

 

1.ご予約
ご希望の日時を電話にてお問い合わせください。
電話番号と営業・電話受付時間についてはページ最下部をご確認ください。

 

2.ご来店
ジムの店前に駐車スペースがございます。空いている枠をお使いください。

持ち物
・動きやすい服
・内履き(無くてもご利用いただけます)

 

3.お着替え
更衣室をご利用ください。
予め動きやすい服でご来店いただいても結構です。
尚、トイレは更衣室内にございます。

 

4.運動目的の確認
トレーニング目的の確認

トレーニングを通して、どのような体づくりをされたいのか目的をお伺いします。疑問や不安な点、ご要望などお気軽にお申し付けください。
※お体の状態によっては医師の診断をおすすめする場合がございます。

 

5.トレーニング 40分

ジムのトレーニングエリア

 

マンツーマン指導を受ける女性

 

マンツーマン指導を受ける男性

 

コンディショニング

主な項目は筋力トレーニング、ストレッチ、有酸素運動です。運動目的とご要望に応じて項目の配分をご提案いたします。
また、ご希望の方にはご自宅で行えるエクササイズもお伝えいたします。

 

6.お支払い 2,700円(税込み)

 


 


アクセス

富山県射水市三ケ2482-1(2階)
高岡市と富山市の中間

 

大通りから道一本入った所にございます。
建物の2階がトレーニングジムです(1階は他店様)。

富山県射水市三ケ2482-1
ジムの外観
ジムの駐車場

 


 

見学を兼ねてのご相談    無料

体験利用【 お一人1回 】 2,700円(税込み)

 

 パーソナルトレーニングを受ける女性


 
ご予約やご質問などのお問い合わせ
 
営業案内
平日  9:00~21:00
金曜のみ  18:00~21:00
※平日の電話受付20:30までとなります。
 
土日祝  9:00~18:00
 
12月の休日 3、24、31
※12月9日(土)は午後のみ営業(13:00~)