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やりたいこと
( 生活 趣味 仕事 )
末永く 楽しむための

体力・体型づくり


 

 

 

体づくりの個別サポート

 

カラダの機能
体力 (
 筋力・柔軟性・持久力 )

 

カラダの見た目
体型
( 姿勢・体脂肪量・筋肉量 )

 


 

自分に合うトレーニングとは

目的・目標、お体の状態に応じたトレーニングメニューをご提案いたします。

同じ運動目的でもご提案するトレーニングの内容(エクササイズ種目や負荷)は一人一人異なり、目標に向けての過程もそれぞれです。個別専門の当ジムでは体の動かし方や姿勢を見てあなたの現状に合ったエクササイズをお伝えし、目標に向けて個別サポートいたします。

 

望ましいフォームの習慣化

自己流に戻りやすいエクササイズフォーム。

継続的なマンツーマン個別指導で望ましいフォームの習慣化に導き、トレーニングが安全でより効果的となるよう進めていきます。

 

①まず、トレーナーがフォームをお見せします。

パーソナルトレーナーによるフォーム指導


②実際に行っていただき、フォームの改善点がどこなのか、自分では気づきにくいところもポイントを絞ってお伝えします。

 

トレーニングメニューの更新

初回利用時にご提案するメニューは適時更新いたします。

体の動かし方や姿勢を見ながら、種目や負荷の変更をご提案いたします。ご要望も踏まえ、都度あなたの現状に合ったトレーニングメニューで体づくりをサポートいたします。

 

プライベートな環境

当ジムは完全予約制のパーソナルトレーニング専門ジムです。

ご利用時に他のお客様はいらっしゃいません。プライベートな環境の中、人目を気にすることなく運動に時間を費やします。

 

プライベートジムでのパーソナルトレーニング

 

コンディショニングのマンツーマン指導

 

 


 


パーソナルトレーニング価格案内

税込み・1回40分・店内でお支払い

 

月間のご利用回数を4~8回の中からご選択いただけます(1回あたり3,780円)
月ごとに変更も可能です。

 

月4回 15,120円
週1回ペースの運動習慣を身につけて体づくりをされたい方

月8回 30,240円
より効率的に体づくりをされたい方

 

ご利用開始時のみ事務手数料2,160円を別途申し受けます。

 

諸事情による予約日時の変更
空きのある枠に変更可能です。
また、翌月に1回分の振替えが可能です。

 

ご利用開始月の価格
ご利用開始月は1回あたり3,240円となります。月の途中からで4回未満となる場合も対応いたします。

月2回 6,480
月4回  12,960円
月8回  25,920

 

 

ご利用前のお試し・ご相談

体験利用(お一人1回)
2,700円

見学を兼ねてのご相談
無料

 

 

 


 

パーソナルトレーニング体験利用の流れ

 

1.ご予約

ご希望の日時を電話にてお問い合わせください。

 

2.ご来店

ジムの店前に駐車スペースがございます。

持ち物
・動きやすい服
・内履き(無くてもご利用いただけます)

 

3.お着替え

更衣室をご利用ください。
予め動きやすい服でご来店いただいても結構です。尚、トイレは更衣室内にございます。

 

4.運動目的の確認

トレーニング目的の確認

トレーニングを通して、どのような体づくりをされたいのか目的をお伺いします。トレーニングを始めるうえで不安な点、ご要望などお気軽にお申し付けください。

※お体の状態によっては医師の診断をおすすめする場合がございます。

 

5.トレーニング 40分

 

下半身と体幹の筋トレ

 

ウエストのストレッチ

 

有酸素運動で脂肪燃焼

 

主な項目
・筋力トレーニング
・ストレッチ
・有酸素運動

運動目的とご要望に応じて項目の配分をご提案いたします。

 


 


アクセス

富山県射水市三ケ2482-1(2階)
高岡市と富山市の中間

 

大通りから道一本入った所にございます。建物の2階がトレーニングジムです(1階は他店様)

富山県射水市三ケ2482-1

 

 

ジムの外観

 

ジムの駐車場

 


 

体験利用お一人1回 ) 2,700円

見学を兼ねてのご相談 無料

 

パーソナルトレーニングについて説明を受ける女性

 


 

ご予約やご質問等のお問い合わせ

 

営業案内
月~木曜  9:00~21:00
金曜     18:00~21:00
※平日の電話受付は20:30までとなります。

 

土日祝  9:00~18:00

 

8月の休日 12(日)、15(水)、16(木)、26(日)