お客様の声

主に30〜50代女性のお客様より頂いたご感想を掲載しております。

 

 

富山市の50代女性

筋力アップを図りたいと思い、運動器具や本を買って試みるもののやり方が悪く、逆に身体を痛めることがありました。

パーソナルでは、正しい位置で身体を動かしているかいつもチェックしてもらえるので、ケガの心配がなく安心して行うことができます。また、自分のペースに合わせてメニューを作ってもらえます。

一つ一つのトレーニングがどこに効いているか分かりやすく教えてもらい、運動は苦手でしたが効果を実感できるようになり、毎回楽しみに来ています。

 


 

60代の女性

指導方法は飽きない様に工夫されている。

自分のクセを見つけて修正してもらえる。漠然とするのではなく意識してすることができる(日常生活にも変化有り)様子を見ながら段階を上げていく。多少の腰痛なら修正してもらえる。体の事を良く知っておられるので何かと相談がしやすい。

毎週通っているのに手順を忘れることがあってもイラつくことなく指導してもらっています(笑い)

 

※腰痛はトレーニングを通して腰に負担がかからない姿勢や動き方が身につき、また筋力や柔軟性が向上したことで改善されました。

治療が必要な腰痛については医療機関などの受診をおすすめしております。

 


 

射水市30代の女性1

人目を気にせず、自分のペースで通えるところが気に入っています。

指導も丁寧でわかりやすいです。食事管理や指導が厳しいとトレーニングに対するモチベーションが下がってしまいますが、全くそんなことなどなく楽しくトレーニング出来て、終わった後はいつもスッキリとした気持ちになります。通い始めて大幅にサイズダウンしたわけではありませんが、なんとなく体力がついたかなぁと感じます。始めた頃は腹筋やスクワットなど全然出来なかったけれど、最近は少しずつ回数もこなせるようになったので達成感もあります。

少しずつ、コツコツとやる方が自分には合っているので、これからも自分のペースでトレーニングに通いたいです。

 


 

射水市の20代女性のお客様

以前は別のジムに通っていましたが、ヨネジムに通っている友達からこのジムの特徴を教えてもらったことがこのジムを知るきっかけでした。体験を通してかよっていた以前のジムより筋肉がつきそうなことと、雰囲気が良さそうだった為、このジムに通うことを決めました。

目標に体力向上、筋力向上、下半身を引き締めることをかかげてトレーニングを始めました。ゼェハァしながら行っていたトレーニングも段々回数や負荷が増えていき、目に見える形での成果でしたので嬉しかったです。

さらに今まで少しキツかったスキニーもするりと履けるようになり、今後も続けて行こうと思います。

 


 

高岡市の50代女性のお客様

10年近くホットヨガ教室に通っていました。そろそろ何か新しいことを始めたいと思っていたときにヨネジムを知りました。

ヨガ教室よりも月謝は高くなりましたが、自分のためだけの時間と空間、何よりトレーナーさんの丁寧な対応にたいへん満足しています。

ジムが終わったあとは体が軽くなり、もっと運動したいような走り出したくなるような、そんな気分を毎回味わっています。

 


 

射水市30代の女性2

マンツーマンなので、正しいフォームで取り組めて効率的だと思います。

メニューも自分の目指す内容に合ったものなので手応えを感じやすいです。実際、通い始めて2、3ヶ月経った頃から「 やせた?」と言われることが増えました。自分自身の体形への関心も高まり、よかったと思います。

なかなか実践できていませんが、家でのメニューも教えてくれるのはありがたいです。

 


 

射水市60代の女性のお客様

他のジムに通っていましたけど、トレーナーに何回も聞けず自己流になり、これでは効果がないと思い通い始めました。

マンツーマンでの指導でよかった点は悪い姿勢や悪いクセを直してもらえた事。人目を気にせず出来る所です。

最初、筋肉痛が出ていたのが最近ではなくなり、又、体力が少しついてきた事です。そこで半年間週1回をもっと体力や筋肉をつけたくなり週1~2回にしました。

 


 

射水市40代の女性のお客様

こちらのジムに通い始めた目的にはダイエットと体力・筋力UPがあり、ただ体重を落とすだけでなく体の中から改善し、元気に過ごしていきたいとの思いから月4回のペースで通っています。

1対1なので私に合ったメニューを常に考え提案し、細かなところまで心配りして頂けるのがとても良い点だと感じています。

男性トレーナーさんということで気恥ずかしいところもありましたが優しく接して下さり、無理せず継続できています。これからも焦らず理想へと近づいていけるように楽しみながら通わせて頂きたいと思います。今後とも宜しくお願い致します。

 


 

射水市30代の男性のお客様

・平日の食生活を見直し
・体組成測定を希望

年齢を重ねるとともに運動習慣が減り、職場の健康診断の結果が年々悪くなり、生活習慣の見直しを図る目的で運動を始めました。

週に1~2回、運動の機会を設けることによって以前に比べ身体全体が動きやすくなりました。事務職のためPC操作が長時間続いた場合、首や肩の疲労がかなりひどかったのですが疲れが残りにくくなったことを実感しております。大型ジムの見学にも行った経験がありますが、個別指導では人目を気にすることなくトレーニングに集中できるため、余計なストレスを感じることはなく運動できる環境にはとても満足しております。

トレーナーは一つ一つの動作やトレーニングの目的等を分かりやすい言葉で丁寧に説明してくれるため、トレーニングに対するモチベーションを維持することができます。とても親しみやすく感謝しています。

 

6か月ご利用の成果

体脂肪率 32.9% → 21.4%

筋肉量 (骨格筋量) 26.2kg → 27.8kg

内臓脂肪レベル 10 → 5

体重 6.3kg減

前年の健康診断から腹囲11cm減

 

約1年ご利用。その後はご自宅などでトレーニングを継続。

 


お客様のご希望に沿ったパーソナルサービスを心掛けております。

 

お問い合わせ

TEL0766-57-1757